Kursplan ab September 2021

Pilates - BodyBalancePilates

- ab Mitte September; Dienstag 18.45 Uhr

- ab Oktober in Höllstein; Mittwoch 20.00 Uhr

Power Yoga / Medical Yoga

- ab Mitte September; Dienstag 20.00 Uhr

Bodega moves

- ab Mitte September; voraussichtlich Donnerstag 20.00 Uhr

 Bodega reflow

- ab Oktober; voraussichtlich Donnerstag 9.00 Uhr

Pre- und Postnataltraining:

* Prenatal (ab 12. SSW) / ** Postnatal I - Rückbildungsphase / *** Postnatal II - Wiedereinstiegsphase

MamaWorkout mit Babybauch (ab ca. 12. Schwangerschaftswoche) *

- ab Mitte September; voraussichtlich Donnerstag 18.45 Uhr

MamaWorkout Rückbildung / Beckenboden (ab ca. 7. Woche postnatal)**

- ab Mitte September in Schopfheim; Montag Vormittag

- ab Mitte September in Lörrach; Dienstag Vormittag

- ab Mitte September in Höllstein; Mittwoch Vormittag

- ab Anfang Oktober in Lörrach; Dienstag Vormittag

- ab Anfang Oktober in Höllstein; Mittwoch 18.45 Uhr

- ab Anfang Oktober in Wiechs; Donnerstag 10.15 Uhr

MamaWorkout mit Baby / gesundheitsorientiertes Training nach der Rückbildung ***

- ab Mitte September in Höllstein; Mittwoch Vormittag

MamaWorkout Outdoor / Training mit Baby und Buggy ***

- ab September in Schopfheim; Montag Vormittag

TrageFit - Training mit Baby und Babytrage ***

(zur Zeit leider keine Termine verfügbar)