TrageFit

... für sportliche Mamis, die ihr Kind gerne tragen
und Babys, die gerne getragen werden :-)

ab ca. 16 Wochen nach der Geburt deines Babys
bzw. nach Abschluß deines Rückbildungskurses

Als Mama hast du wenig Zeit für Fitness- und Gesundheitstraining? In diesem Kurs kannst du deine Fitness aufbauen, die Figur straffen und Kalorien verbrennen während  dein Baby sich ganz entspannt an dich kuscheln kann. Mach dich fit, mit deinem Baby in der Trage oder im Tragetuch.

Wichtig: Für diesen Kurs ist unbedingt eine Babytrage erforderlich, die für Mama und Kind über die gesamte Stunde bequem ist – für die Mama ergonomisch und an Bauch bzw. Rücken zu tragen, für das Baby gut stützend und mit breitem Steg (Anhock-Spreiz-Haltung).

Bitte mitbringen: Tragehilfe oder -tuch, bequeme Kleidung und Wechselkleidung für dich und dein Baby, Getränk / Verpflegung

Am besten trainierst du barfuß. Falls du lieber in entsprechenden Schuhen trainierst, bringe bitte saubere Sportschuhe mit.

Termine:

ab Mitte April 2023: Donnerstag, 09.00 - 10.00 Uhr in Schopfheim Wiechs

ab Mitte September 2023: Donnerstag, 09.00 - 10.00 Uhr in Schopfheim Wiechs