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MamaWorkout© Beckenboden

(Rückbildungsphase)

 

MamaWorkout© Beckenboden (Rückbildung)

 

ab ca. 7. Woche nach der Geburt deines Babys

Schwerpunkt Beckenboden und Körpermitte

Für eine frisch gebackene Mama ist Rückbildungsgymnastik enorm wichtig! Wir üben das Spüren und Aktivieren der geschwächten Beckenboden- und Bauchmuskulatur, stabilisieren und straffen die überdehnte Körpermitte, richten die Haltung auf und beugen damit Funktionseinschränkungen vor.

Du startest optimaler Weise innerhalb der ersten 4 Monate, frühestens 7 Wochen nach der Geburt deines Babys. Dein Baby darfst du sehr gerne zum Kurs mitbringen. Finde weitere Infos unter www.mamaworkout.de

 

Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Socken, Verpflegung fürs Kind

Kursblock = 10 x 60 Minuten, Kursgebühr € 110,00, Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.

 

Termine in SCHOPFHEIM: Montag, 11.30 - 12.30 Uhr

ab 16.09.2019 bis 25.11.2019

ab 13.01.2020 bis 16.03.2020

 

Termine in LÖRRACH: Dienstag, 9.15 - 10.15 Uhr bzw. 10.30 - 11.30 Uhr

ab 17.09.2019 bis 26.11.2019 (09.15 Uhr)

ab 01.10.2019 bis 10.12.2019 (10.30 Uhr)

ab 07.01.2020 bis 10.03.2019 (10.30 Uhr)

ab 11.02.2020 bis 14.04.2019 (09.15 Uhr)

 

Termine in SCHOPFHEIM - WIECHS: Donnerstag, 9.00 - 10.00 bzw. 10.15 - 11.15 Uhr

ab 19.09.2019 bis 05.12.2019 (09.00 Uhr)

ab 10.10.2019 bis 19.12.2019 (10.15 Uhr)

ab 09.01.2020 bis 12.03.2020 (10.15 Uhr)

 

 

Termine in STEINEN - HÖLLSTEIN: Mittwoch, 11.30 - 12.30 Uhr

ab 12.02.2020 - 15.04.2020

 

Weitere Termine in auf Anfrage!

 

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